掲示板です。お気軽に！ 2737795
本日12月20日（土）この週末も午前10時オープンで皆様のご来店を心よりお待ちしております
-
1：従業員N
:
2025/12/20 (Sat) 10:09:45
-
本日12月20日（土）この週末も午前10時オープンで野球上達、健康増進、ストレス解消にも皆様のご来店を心よりお待ちしております。
さて、昨日もお伝えした『大人の180度開脚前屈ストレッチ』。
一般に柔軟ストレッチと言いますと「まずは痛いのに耐える」というイメージがあるかと思いますが、私Nはそのような柔軟ストレッチをしません。
なぜなら痛いのが嫌だからです。（長年スポーツをしていますと、逆にこの「痛い」のが好きな方もいらっしゃいます。「この身体が痛い感じがやっている感があって良い」みたいな）
でも、まあここまで出来るようになりましたので、これもまた一つの方法ではないかと。ただ、たぶん人より時間は掛かっているかもしれませんが。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02AMoWow9o3AzDJ6oN77oAJhmaDEtNcLAnoP3DaUoPqHuMVpzxrJvK47Ls2AsbJmXGl&id=100063481633096